Aerobik Nedir, Ne İşe Yarar? Aerobik Egzersiz Nasıl Yapılır?Aerobik son zamlarda pek çok kişi tarafından merak edilen bir konu olmaktadır. Özellikle sağlıklı yaşamak isteyen bireyler için oldukça uygun bir spor olmaktadır. Bu nedenle pek çok bireyin aklına Aerobik nedir, ne işe yarar? Aerobik egzersiz nasıl yapılır? Soruları bulunmaktadır. İşte, merak edilen tüm detaylar.
Benimle birlikte hedeflerim de büyüyorAerobik cimnastik dalında Dünya ve Avrupa şampiyonluğu bulunan Ayşe Begüm Onbaşı gelecek planlarını anlattı. Bu yıl Dünya Şampiyonası’nda yarışacağı için heyecanlı olduğunu söyleyen madalya canavarı, “Benimle birlikte hedeflerim de büyüyor. Her zaman dediğim gibi başarıya ulaşmak istiyorum, elimden gelenin fazlasını yapacağım” ifadelerini kullandı
Açık havada pilates keyfiKonak Belediyesi’nin ilçenin farklı noktalarında hizmete açtığı spor merkezlerinde verilen ücretsiz aerobik, step ve pilates dersleri açık havaya taşındı.