Sahurda tüketilen besinlere dikkatRamazan ayında özellikle gündeme gelen oruç ibadeti ve bu ibadet hakkında tartışmalar son hız devam ediyor. Ramazan ayı bu sene de sıcak ve uzun günlere denk geldi. Bu uzun günlerde oruç tutan insanların kafasında “Ne yersem acıkmam ve susamam?” soruları dönmeye başladı. Sahurun bereketi ve sağlık açısından önemi de su götürmez bir gerçek.
19.05.2018Gündem
Glisemik indeksi yüksek gıdalar çabuk acıktırır mı?Glisemik indeksi yüksek gıdalar çabuk acıktırır mı? Cilt Bakım ve Kozmetik Danışmanı Elçin Oltulu Şahin cevapladı:
12.02.2018Yaşam
Sahurda süt içerek tok kalınUzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini öneriyor. Protein değeri yüksek olan süt 5 saat boyunca tokluk hissi veriyor.
6.07.2021Bilgi
Açlık hissinin önüne geçmek için kahvaltıda protein ağırlıklı besleninKahvaltıda protein bakımında zengin yiyeceklerin tüketilmesinin açlık hissinin önüne geçmeyi sağlayabileceği belirlendi.
6.07.2021Bilgi
Yeme isteğini ortadan kaldıracak davranışlarUzmanların verdiği bilgiye göre, yeme isteğini ortadan kaldıracak davranışlar şöyle:
24.09.2013Güzellik