Uzmanlar, hamilelik döneminin 3 ay öncesinde folik asit tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Hamilelik sürecinde ise folik asit alımına devam edilmesi gerekiyor. Sinir, omurga ve beyin oluşumu için faydalı etkiler gösteren folik asit, yetersiz olduğunda erken doğuma kadar gidebiliyor.