Kafein İçeren İçecekler Nelerdir? İçerisinde Kafein Bulunan İçecekler

Özellikle sakinleştirme etkisi ve ruh halini rahatlatması nedeniyle kafein günümüzde yaygın olarak tüketiliyor. Tabii metabolizma hızlandırması ve daha birçok farklı yarar da ön plana çıkar. Yararı olduğu kadar zararlarının da bulunduğunu söylemek mümkündür. Bu bağlamda dengeli şekilde tüketerek birçok farklı besin üzerinde kafein elde edilir.

Kafein İçeren İçecekler Nelerdir?

Değişik oranlar üzerinden günümüzde birçok farklı besin kaynağında kafein bulunmaktadır. Bu durum hem içeceklerde hem de yiyecekler üzerinden ön plana çıkıyor.

- Çikolatalar
- Kafein içerdiği dile getirilen birtakım ilaçlarda
- Soğuk çay çeşitleri
- Kola türleri
- Çay
- Türk kahvesi
- Nescafe türleri
- Enerji içecekleri

Bu şekilde yukarıda verilen besinlerde belirli oranlarda kafein bulunmaktadır. Özellikle dikkati toplamak ve zinde kalabilmek için Birgül günümüzde kafein kahve türlerinde daha etkin biçimde yer almaktadır.

İçerisinde Kafein Bulunan İçecekler

Özellikle söz konusu kahve ve çay olduğu vakit kafein içeren en yüksek besin kaynakları arasında geldiğini söylemek mümkün. Tabii aynı zamanda yeşil çay gibi farklı bitkisel kaynaklarda da belli oranda kafein yer alır. Türk kahvesi ve Nescafe ile beraber filtre kahvede de bulunur. Elbette bunların dışında kola türleri ile beraber kahve çikolata çeşitlerinde de yer aldığını söylemek mümkün.

Kafein İçeren İçecekler Neden Tüketilir?

Özellikle ruh haline iyileştirmesi ve metabolizma hızlandırması nedeniyle günümüze kafein içeren içecekler tüketilmektedir. Aynı zamanda kalp rahatsızlığına karşı koruyucu bir etki sağlar ve egzersiz performansını arttırır.