Beta Alanin Nedir, Nasıl Kullanılır? Beta Alanin Faydaları Nelerdir?
15.04.2022 - 17:18 | Son Güncellenme:
Beta alanı, sağlık açısından hep merak edilen ve araştırılan konuların başında yer almaktadır. Beta alanı, ensansiyel özelliğe sahip olmayan bir amino asit olarak geçmektedir. Yoğun spor dalları ile uğraşan kişilerin tüketmesinde faydalar sunan beta alanı, uzmanlar tarafından da tavsiye edilmektedir. Beta alanın nedir? Beta alanın nasıl kullanılır? Beta alanın faydaları nelerdir detayları ile derledik.
Beta alanı, kaslar üzerinde etkisi yüksektir. Atletik performansın etkisin artıran spor dostu ürünlerin arasında yer almaktadır. Tüketiminde aşırıya kaçınılmaması, böbrek sağlığı için önemlidir. Eğer yeterli takviyelerin kullanılmaması halinde, var olan kasın yakılmasına neden olmaktadır. Beta alan, bu aşamada tavsiye edilen, yeterli izinleri alan kuruluşlardan temin edilmesi gerekmektedir.
Beta Alanin Nedir, Nasıl Kullanılır?
Antrenman öncesi kullanılması, uzun vadeli faydaları bulunan kas içi karnozin düzeylerini geliştirir ve değiştirmektedir. Sağlık açısından olumsuz yan etkisi olmaması, ağır spor ile uğraşan kişilerin tüketmesi son derece önemlidir. Sinir ve kaslardaki yorgunluğun azadan Beta alan, dengeli tüketilmesi gerekmektedir. Kas yapılarında onarma ve sağlamlığı sağlayan Beta alan kullanımı, karnozin seviyesini arttırmaktadır.
Beta Alanını Faydaları Nelerdir?
Kişilerde kas kütlelerinin kullanım seviyesini arttırır
Atletik performansların gelişimi açısından önemli bir yere sahiptir.
Beta alanı, yorgunluğu geciktirir
Kaslardaki Laktik Asit seviyesini düşürür.
Anksiyeteyi seviyesini azaltır.
Bilinçsel fonksiyonun gelişmesi aşamasında önemlidir.
Vücuttaki bulunan tüm kasların ve sinirlerin daha sağlıklı gelişimini sağlar
