“Kilo almıyorum, çantamda da hep çikolata vardır”

Daha önceki hamileliğinde sadece yedi kilo alan Şallı, yine “sıfır beden” bir hamilelik geçiriyor. Beş aylık hamile olmasına rağmen yaklaşık bir-iki kilo almış. Ama hem kendi hem de bebeğin sağlığının yerinde olduğunu söyleyen Şallı “Yine büyük bir ihtimalle erkek olacak. En son doktora gittiğimde erkek olduğu görünüyordu” diyor gülerek. Kendisiyle TV8’de hafta içi her gün canlı olarak yayımlanan kadın programı “Ebruli”nin stüdyosunda bir araya geliyoruz. Canlı yayın sona ermiş ve tansiyonu düşmüş bir vaziyette yanımıza geliyor. Bir süre kendine gelmesini bekledikten sonra sohbetimize başlıyoruz. Bize, pek kilo almadığı hamileliklerinden, “Neden ikizim yok!” diye tutturan küçük oğlu Beren’den, pilates tutkusundan, hobilerinden ve eşi Harun’dan söz ediyor...


Hamilelik nasıl gidiyor?
Çok iyi. Aslında biraz plansız oldu. Doğum kısmetse 15 Eylül’de.

Oğlunuz Beren’e nasıl söylediniz? Kıskandı mı?
Beren zaten kardeş istiyordu. Sınıfında
üç-beş tane ikiz var. “Benim neden ikizim yok?” diye dert yanıp duruyordu. Onların çok eğlendiğini görüp imreniyordu. Kardeşi olacağına çok sevindi. İleride de kıskanacağını zannetmiyorum. Ben mesela kıskanmasın diye yeni doğan bebeği sevmemeye karşıyım. Ailenin bu yeni bireyini kabullenmeli.

İsim düşündünüz mü?
Beren’in ismini ben koymuştum. Bu yüzden şimdi bu işi Harun’a bıraktım. Beren de harıl harıl isim düşünüyor.

Hamileliğinizde nelere dikkat ediyorsunuz?
Hamileliği bir hastalık olarak görmüyorum. İş hayatıma devam ediyorum. Ama kendimi yormuyorum. Sigara zaten kullanmıyordum, içilen ortamlardan uzak duruyorum. Sadece iştahım açıldı, biraz fazla yemek yiyorum.

Ama hiç kilo almıyorsunuz...
Genetik yapım böyle. Her şeyi yiyorum. Çantamda her zaman çikolata vardır. Mesela doktora gitmeden ağzınıza çikolata attığınızda bebek hareket ediyor. İzleyebiliyorsunuz. Beren’e uzun zaman önce “Sen benim karnımdayken baban bana sarılınca tekme atıyordun” demiştim. O da geçenlerde kardeşi tekme atsın diye babasından bana sarılmasını istedi. “Henüz çok küçük, hareketlerini hissetmeyiz” dediğimde
“Öyleyse hemen sana bir çikolata vereyim” dedi. Çok komik.

Hiç et yemiyormuşsunuz. Doktorunuz buna itiraz etmiyor mu?
Hayır. Çocukluğumdan beri kırmızı et yemem. Daha önce de vejetaryen hamilelik geçirdim, sorun olmadı. Ama son bir yıldır balık yiyorum. Beren’de yemiyordum. Bazen “Beren’e haksızlık mı ettim acaba?” diye düşünüyorum. Ama çok şükür çok sağlıklı. Yeşil mercimek, ıspanak gibi gıdalardan demir alıyorum. Et yerine soya eti ve bakliyat yiyorum. Bunların protein değerleri çok yüksek. Tahlillerde kansızlık çıkmadı hiç. Ayrıca demir takviyeleri de verdi doktorum.

“Arkadaş gibiyim ama otoriter de bir anneyim”
Nasıl bir annesiniz?
Arkadaş gibiyim ama otoriterim de. Çocukları şımartmayı sevmem. Eşim çok daha rahat. Mesela “Bugün de şunu yemesin” diyebiliyor.

Beren’le nasıl vakit geçirirsiniz?
Birlikte mutfağa gireriz, pizza, makarna yaparız, pilates yaparız, tenis oynarız. Onu abur cuburlardan uzak tuttum. Alışmadığı için de sevmez. Ama şeker ve çikolataya izin veriyorum. Ayrıca yeşil mercimek ve kuskus çok sever. Soya kıymalı dolmama da babasıyla bayılırlar.
“Harun’u çocuğumdan daha çok seviyorum” demiştiniz...
Yanlış anlaşıldım. Bu açıklamayla Harun’a çok değer verdiğimi dile getirmek istedim. Çocuk canınız, kanınız. Hiç sevilmez mi?

Hobileriniz neler?
Mesela yemek yapmak. Spor yapmayı ve tiyatroyu da severim. Alışverişi genellikle yurtdışından yaparım. Marka meraklısı değilim. 29 avroluk bir elbiseyle de programa çıkıyorum. Önemli olan yakışması.


“Annem ‘Canın bir şey çekse ya’ diyor”
Hamilelikteki şikayetlere karşı pratik önerileriniz var mı?
Mide bulantısına karşı tost, çubuk kraker, ekmek gibi kuru gıdalar yenebilir. İlk hamileliğimde hiç olmadı mide bulantısı. Ama şimdikinde oldu. Uykusuzluğa, baş ağrısına karşı papatya ve melisa çayı öneriyorum. İçine bir çay kaşığı bal da atabilirsiniz. Uyku açmak içinse yeşil çay içilebilir. Halsizliğe karşı bol C vitamini, sebze-meyve yenmeli. Özellikle çilek, kayısı,
kiraz ve erik çok faydalı.

Hamilelikte nasıl besleniyorsunuz?
Mevsimine göre taze sebze-meyve tüketimine çok önem veriyorum. Günde iki-üç porsiyon sebze ve meyve yiyorum. Yeşil mercimek, nohut, kurufasulye gibi bakliyat, ayrıca buğday ve bulgur pilavı da çok yerim. Süt ürünleri şart. Kahvaltıda genellikle iki dilim ekmek, lor peyniri, beyaz peynir, domates, salatalık, bal gibi şeyler yerim. Ayrıca günde iki-üç fincan yeşil çay içerim Özellikle canımın çektiği bir şeyler yok. Annem çok üzülüyor. “Beş ay geçti, bir şey istesene” der.


“Arkadaşım 6 kilo aldı, 4 kilo çocuk doğurdu”
Daha önceki hamileliğinizde de 7 kilo almıştınız. Bu az değil mi?
Bu, beden yapısına göre değişir. Bir arkadaşım 6 kilo aldı, 4 kilo çocuk doğurdu. Bence doktorunuzu dinlemelisiniz. Ben 7 kilo aldım ama bu kilo bir başkası için sağlıksız olabilir. Kilo almamak için özellikle çaba göstermiyorum, bu kadar kilo alıyorum.

Egzersize de önem veriyorsunuz...
Mesela pilates çok yararlı. Programımda hamilelik pilatesine de yer veriyorum. Yakında hamile pilatesi DVD’si de çıkaracağım. Çekimleri karnım büyüdüğü zaman yapacağız. Ayrıca hamilelere yoga, yürüyüş ve yüzme öneriyorum.