Oyuncuların diyet koçu

Diyetisyen Elvan Odabaşı Kanar, Ankara’daki Yaşam Merkezi’nde birçok bürokratın yanı sıra Mert Fırat, ‘Hanım’ın Çiftliği’nin Halide’si Ebru Özkan, Ayşe Şule Bilgiç gibi oyuncuların kilo yönetim danışmanlığını yapıyor. Uyguladığı beslenme programlarında bedensel ve ruhsal sağlığı bir bütün olarak ele alan Kanar, “Ekranda ya da sahnede sadece istenen kiloda değil, aynı zamanda genç ve sağlıklı görünüp, star ışığını en pırıltılı haliyle yansıtmak önemli” diyor. Kanar, “Oyuncular, dizi, sinema, reklam çekimi derken yoğun çalışıyor. Rollerine hazırlanırken ve sürdürürken beslenme programlarını uygulayarak, hem sağlıklı kalıyor hem de ekran ışıklarıyla göz dolduruyorlar “ dedi.


ÜÇ BUÇUK KiLO ALDI
‘Hanımın Çiftliği’nin çekimleri başlamadan önce Ebru Özkan’la bir araya geldik. Kilo verdirmek değil, aldırmak için bir beslenme programı talep etti. Oyuncunun zayıf olması, ekran için avantajlı olduğu gibi, dezavantajlı da olabiliyor. Şikayeti sağlıksız beslenme ve buna bağlı yorgunluktu. Yoğun bir çalışma sürecine girmeden önce daha sağlıklı görünmek istiyordu. Uyguladığımız beslenme programıyla kısa sürede yüzündeki yorgunluktan eser kalmadı. Dizideki rolü için güçlü ve dayanıklı bir kadın görünümü hedeflemiştik. İki ay içinde sağlıklı bir beslenme programı sayesinde üç buçuk kilo aldı. Şimdi kendisini hiç olmadığı kadar sağlıklı hissettiğini söylüyor. Uykuları bile düzene girdi. Bu da mutluluk ve neşe demek.

SEKiZ KiLO VERDi
‘Binbir Gece’ dizisine başlamadan önce aşırı yorgunluk ve halsizlik şikayetlerinin yanı sıra sekiz kilo fazlası olan Mert Fırat, üç ay gibi bir sürede bütün şikayetlerinden ve fazla kilosundan kurtulup zayıfladı. Sıkı bir mineral takviyesi uygulanan Fırat’ın beslenme programı, sadece sevdiği yiyeceklerden oluşturuldu. Fırat, iyi bir gurme ve aşçı. Yemek yapmayı seven bir erkekle diyet programı uygulamak çok kolay oldu. Kendine çok iyi bakan, cildi güzel, kilosu ideal bir erkeğe ulaşmamız gerekiyordu. Üzerine, ‘Başka Dilde Aşk’ filmin çekimleri eklenince her günü diğerinden farklı olduğu için listelerimizi günlere özel bir biçimde hazırladık.

DOYA DOYA ZAYIFLADI
Ayşe Şule Bilgiç’in önceliği, sağlıklı bir kadın ve anne olmaktı. Kendisine emzirme döneminde sağlıklı beslenme programı uyguladık. Yüksek kalorili ve içeriği dengeli programımız sayesinde hem bebeği sağlıklı büyüdü hem de kendisi doya doya zayıfladı. Tam da idealine uygun olarak yavaş yavaş, sakin bir şekilde kilo verdi. Tartı bile kullanmadı. Kıyafetlerindeki değişimi izlemek onu daha çok mutlu etti. Mönümüzü planlarken ipler onun elindeydi. Bulgur, makarna, sebze, kuru bakliyat ve meyvenin ağrılıklı olduğu bir program uyguladık. Tercihleri çok sağlıklı olduğundan zaten fazlaca müdahaleye gerek kalmadı.