Sindirim problemlerini azaltıyor! Evde tohum filizlendirme işlemi nasıl yapılır? Filizlendirilmiş bakliyatlar hem sağlık hem de lezzet açısından sofralara değer katıyor. Filizlendirmeyi “kuru ve uyku halindeki tohumların canlanması" şeklinde açıklayan Beslenme Danışmanı Emine Uluçay, bu doğal yöntemin sindirimi kolaylaştırarak besinlerin emilimini artırdığına dikkati çekiyor.
Uzmanlar uyarıyor! Herkes için yararlı değil: Diziniz ağrıyorsa inip çıkmayın Asansör yerine merdiven kullanmanın yararları saymakla bitmez. Ancak bu durum herkes için geçerli değil. Fiziksel Tıp ve Robotik Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, dizlerinde sorun olanlar için merdivenden inip çıkmanın sakıncaları hakkında önemli bilgiler verdi.
Bu mineral yoksa D vitamini yaramaz! Taktiği yan yana koymak, tahlilde çıkıyor D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine, ruh halinden hormon dengesine kadar vücudun birçok işlevinde kritik bir rol oynar. Günümüzde milyonlarca insan, D vitamini eksikliğini gidermek veya sağlığını desteklemek için takviye kullanıyor. Ancak D vitamini alırken yapılan bazı hatalar mevcut. Bakın nelere dikkat edilmesi gerekiyormuş.
Sırrı Süreyya Önder'in yaşadığı aort yırtılması nedir? Aort damarı neden yırtılır? Aort damarı yırtılması, DEM Parti İstanbul Milletvekili Sırrı Süreyya Önder'in apar topar hastaneye kaldırılmasıyla yeniden gündeme geldi. Vücudumuzun en büyük damarı olan aort, yaşam için kritik bir rol oynuyor, ancak yırtılması (diseksiyonu) aniden ortaya çıkabilen ölümcül bir tehlike. Bıçak saplanır gibi göğüs veya sırt ağrısı, bayılma ve nefes darlığı gibi belirtiler, acil müdahale gerektiriyor. İşte aort damarı yırtılmasının nedenlerinden belirtilerine, teşhisinden tedavisine kadar tüm detaylar.
Sigara, ses tellerini tahriş ediyor! Korumanın yolu: Her 30 dakikada bir yudum su Ses sağlığını koruma ve sesi doğru biçimde kullanmanın önemine işaret eden Dil ve Konuşma Terapisti Göksu Yılmaz, ses sağlığı konusunda önemli açıklamalarda bulundu.
Alerji mevsimi başladı! Yıl boyu devam edenleri var: Görme problemlerine yol açıyor Göz alerjisinin kolaylıkla teşhis ve tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu söyleyen TOD Kornea ve Oküler Yüzey Birim Başkanı Prof. Dr. Özlem Evren Kemer, ancak tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini düşürerek ciddi görme problemlerine yol açabileceğini vurguladı.
Önce çorap, sonra iç çamaşırı! Yoksa hastalık vücudu sarıyor, çaresi 60 derecede Cilt konusunda uzman doktorun yaptığı açıklamalar sonrası milyonlarca kişi gardırobunu sorgulamaya başladı. Ayak mantarının, iç çamaşırıyla birlikte genital bölgeye kadar yayılabileceğini söyleyen doktor, çarpıcı bir öneride de bulundu: 'Önce çorap, sonra iç çamaşırı giyin!' Peki, bu ne kadar doğru?
Şişmanlık ve hareketsizlik ciddi risk faktörü! Kalp sağlığı için 5 altın kural Türkiye’de tüm ölümlerin yüzde 40’ı kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak gelişiyor. Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ali Oto, kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Uzmanlar uyarıyor! 'Menopoz sonrası sıcak basması normal sanılıyor ancak değil' Kadınlarda son görülen adet döngüsü menopoz olarak tanımlanıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Selcen Bahadır, menopoz sonrasıyla ilgili doğru sanılan 12 hatalı bilgiyi anlattı.
Tansiyonu hep yanlış ölçmüş olabilirsiniz! Sol kol mühim değil, bu hataya dikkat Tansiyon ölçümü, kalp ve damar sağlığını takip etmenin en temel yollarından biridir. Kan basıncı değerleri, kişinin genel sağlık durumu hakkında kritik bilgiler sunar ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıkların erken teşhisinde büyük rol oynar. Özellikle, “Tansiyon hangi koldan ölçülmeli?” sorusu, hem sağlık çalışanları hem de bireyler arasında sıkça tartışılan bir konu. İşte cevabı.
Uzun süre oturanları vuran tehlike! İlk belirtiyi aniden veriyor, çaresi elimizde Hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve yaşlanan nüfusla birlikte inme vakaları her geçen gün artış gösteriyor. Oturma süresi arttıkça riskin de arttığını söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Gyulnaz Emin, inme ve risk faktörleri hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Yaşam süresini kısaltıyor! Obezite Türkiye’de alarm veriyor Modern çağın salgın hastalığı olarak tanımlanan obezite son yıllarda dünya genelinde hızla yaygınlaşıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Can Gönen, Türkiye’de alarm veren obezitede en yeni tedavi yöntemlerini anlattı.
Baş ağrısı sandı, dilinin yüzde 80'ini kaybetti! Kimsenin anlamadığı gizli işaret Henüz 35 yaşındaydı. Baş ağrısıyla başlayan şikâyetleri, hızla çenesine sonra kulağına yayıldı. Dili morardı, konuşmakta zorlanmaya başladı. Doktorlar önce sorunu çene ekleminde sandı ama gerçek bambaşkaydı. Genç kadın 60'lı yaşlardaki erkeklerde görülen hastalıktan nasıl muzdarip olabilmişti? İşte dilinin yüzde 80'inin alınmasına sebep olan hastalığın ardındaki gerçek.
İlaç saklanacak en yanlış yer! Herkes yapıyor, meğer etkisini sıfırlıyormuş İlaçlar, hayatımızın önemli bir parçası. Hastalandığımızda, ağrılarımız olduğunda elimiz hemen onlara gidiyor. Kolay ulaşılır olsun diye mutfak tezgâhında bir kutu, banyoda bir dolap köşesi hepimizin alışkanlığı olabilir. Ancak bu alanlarda ilaç tutmak bazı riskleri beraberinde getiriyor.
Çocuklarda da yaygınlaşıyor! Bu hatalar migren ataklarını tetikliyor Modern çağın stresli yaşantısında dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı önemli ölçüde artan migren, yaşam kalitesini bozan hastalıklar arasında ilk sıralarda yer alıyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Esma Kobak Tur, migren hakkında bilinmesi gereken 5 önemli noktayı anlattı.
'Tırnak batığı' deyip geçmeyin! Yanlış kesim topal yürütür; sebebi alışkanlıkmış Tırnak batığının en önemli sebeplerinden birinin yanlış tırnak kesme alışkanlıkları olduğuna vurgu yapan Podolog Meldağ Turhan, tırnak batığını önlemek için yapılması gerekenleri anlattı.
Sürekli göz ovalayan yandı! En çok baharda oluyor, alerji kör edebilir Bahar aylarının gelmesiyle birlikte alerjisi olan kişilerin; kaşıntı, burun tıkanıklığı, gözlerde sulanma ve kızarıklık gibi semptomlarla mücadele ettiğini söyleyen Prof. Dr. Anıl Kubaloğlu, göz sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri anlattı.