Sinsi hastalık çocuklarda da hızla yaygınlaşıyor! Bu hatalar karaciğeri yağlandırıyor! Özellikle son yıllarda hızla yaygınlaşarak toplum sağlığını tehdit eder hale gelen karaciğer yağlanması ülkemizde her 3 kişiden birinin kapısını çalıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Fuad Jafarov, karaciğeri yağlandıran hataları ve bu hatalardan korunmaya yönelik önlemleri anlattı.
Ramazanda beslenme nasıl olmalı? İşte örnek sahur ve iftar menüsü Ramazan ayının gelmesiyle beslenme konusunda pek çok sorunun gündeme geldiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nimet Kültekin, Ramazan ayında nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda bilgilendirmede bulundu.
Kuru öksürüğü şıp diye kesen Rus reçetesi! Reçeli de buharı da ayrı güce sahip Rusya'nın soğuk havası, ülkemize göre daha sert ve dondurucu geçiyor. Ancak Rusya gibi bir yerde bile soğuk algınlığına yakalanmak pek de önemli değil. Soğuk bir ülke olduğu için bu hastalıklara karşı alınan önlemler de oldukça sıkı. İşte Rusların iyileştiren öksürük ilacı.
Sahursuz oruç daha mı rahat? Ramazana günler kala en yanlış bilgi, enerji için şart Ramazan ayının başlamasına kısa bir süre kaldı. Bu dönemde sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Sahurda ve iftarda sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini Uzman Diyetisyen Hasret Gülüş Oymak anlattı. Oymak, doğru bilinen yanlışları da sıraladı.
Gaz sancısı sandı, aslında kanserdi! 6 ay ömür biçtiler: Kendi DNA'sı nasıl iyileştirdi? Sağlıklı ve mutlu bir hayat sürüyordu, ta ki 2023'ün ocak ayında başlayan şiddetli gaz sancısına kadar. Basit bir rahatsızlık sanılırken, 5 santimetrelik bir tümör olduğu anlaşıldı. Ameliyat edilse de kanser ilerlemeye devam etti. Doktorlar, yalnızca 6 ayı kaldığını söyledi. Ancak Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mutlu Demiray’ın önerdiği farklı bir tedavi, her şeyi değiştirdi. Tuğrul Erşan, mucizevi hikâyesini 'Sen Anlat' okuyucularıyla paylaştı.
Eşlerin birlikte uyuması uyku kalitesini nasıl etkiliyor? Uzmanı açıkladı Eşlerin birlikte uyumasının duygusal açıdan önemli olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Merve Türkkol, eşlerin birlikte uyumasının uyku kalitesine etkisi hakkında açıklamalarda bulundu.
Soğuk ve karlı havalar bağışıklığı zorluyor! Doğal yollarla güçlendirmek mümkün Mevsimin getirdiği zorlu koşullar, bağışıklık sistemini zayıflatarak grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini artırıyor. Peki, kışın bağışıklığımızı doğal yollarla nasıl güçlendirebiliriz? Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, kış aylarında vücut direncini korumak için bilimsel temellere dayanan önerilerini paylaştı.
Yemekten sonra yürüyüş şart! Her gün yapınca vazgeçemeyeceksiniz Akşam yemekleri günün en son öğünüdür. Bu öğünde yediklerimiz ise sağlıklı bir uyku çekmemizin anahtarıdır. Ancak eğer akşam yemeğinde biraz fazla kaçırdıysanız uykularınız kaçsın istemiyorsanız geç de olsa bir yürüyüşe çıkmalısınız. Akşam yemeğinden sonra yapılan yürüyüşün faydası azımsanamayacak kadar çoktur.
Uzmanlar uyarıyor! Ramazan öncesi suyu artırın, çayı kahveyi azaltın Ramazana sayılı günler kala, beslenme düzeninizi şimdiden planlayarak vücudunuzu uzun süreli açlığa hazırlayabilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, su tüketiminden öğün düzenine kadar Ramazan’a sağlıklı bir geçiş için önerilerde bulunuyor.
Son yıllarda anne olma yaşı yükseliyor! Bu hatalar riskli gebeliğe neden olabiliyor Günümüzde kadınların çalışma hayatında daha fazla yer almaları, eğitim ve kariyer planlamaları derken evlilik ve çocuk sahibi olma yaşları ileriye taşınıyor. Prof. Dr. Sargın, riskli gebeliğe yol açabilen etkenleri anlattı, anne adaylarına hem bebeklerinin hem de kendilerinin sağlığı için dikkat etmeleri gereken 10 kuralı sıraladı.
Kar ülkemizi etkisi altına aldı! Bu önlemleri almadan dışarı çıkmayın Günlerdir ülkemizi etkisi altına alması beklenen kar yağışına dikkat çekilirken sonunda İstanbul gibi birçok büyükşehrimiz beyaz örtüye büründü. Prof. Dr. Akman, başta yaşlılar olmak üzere dışarı çıkmak zorunda kalan kişilerin alması gereken önlemlere işaret etti.
Kahve diş minesini mahvediyor! Hemen fırçalamak yanlış, 30 dakika bekleyin Aşırı kahve tüketiminin diş sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten uzmanlar, bunun en büyük nedeninin kahvenin asidik yapısı olduğunu söylüyor. Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, birçok kişinin sıkça tükettiği kahvenin dişlere olan etkisi hakkında bilgiler paylaştı.
Bacaklarını içten içe yiyip bitirmiş! Ağrıdan doktora yalvardı, MR'da şaşırtan sonuç Yaşamı boyunca birçok spor dalıyla uğraşmış, bu aktiviteleri esnasında birkaç kez sakatlanmıştı. Basit hatalara bağlı ufak tefek sakatlanmaların vücutta yarattığı ağrılara hakimdi. Ancak bu kez bacaklarında beliren bu ağrıyı daha önce hiç deneyimlememişti. Diz ve bacaklarını içten içe tüketen ağrının sebebini aylarca uğraşıp yürüyemeyecek duruma geldiğinde buldu. Genç kadını yürütmeyen, yataklara düşüren o hastalık neydi?
Gözünüzdeki kırmızılıklar için doktora gidin! Görme kaybına yol açabilir Pek çok farklı nedenle oluşan kırmızı göz rahatsızlığının görme hatta göz kaybı ile sonuçlanabilen hastalıkların öncüsü olabildiğinin altını çizen Türk Oftalmoloji Derneği Oküler Enfeksiyonlar Birimi üyesi Prof. Dr. Halit Oğuz, görülme sıklığı artan ve kırmızı göz olarak tanımlanan göz rahatsızlıkları ile ilgili bilgilendirmede bulundu.
Influenza’ya karşı bağışıklığı güçlendirmek mümkün! Sofranızda bu besinlere mutlaka yer verin Kış aylarında hızla yaygınlaşan influenzadan korunmak için güçlü bir bağışıklık sisteminin kritik önem taşıdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Enyüksek, influenzaya karşı bağışıklığı güçlendirmenin 7 etkili yolunu anlattı.
Çaya bisküvi batırıp yiyen yandı! Kimsenin aklına gelmez, eridikçe mahvediyor Birçok kişi, çayın yanında atıştıracak yiyecekler olmasını ister. Özellikle çaya bisküvi batırıp yemek, birçok kişi için gelenek haline gelmiştir. Çaya bisküvi batırarak yemek ne kadar keyif verici olsa da uzmanlara göre bazı sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Sabah-akşam 1 bardak içmek yetiyor! Kurusu vücuda ilaç gibi, 3 haftada yenilenin Kurutulmuş dut vücuttaki birçok sorunu kökten çözüyor. Sindirimi düzenleyen, grip ve soğuk algınlığı semptomlarını hafifleten, boğazı yatıştıran, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı koruyan ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olan kuru dut, kan basıncını dengelerken ve kolesterolü de düzenliyor. Peki kuru dut suyunu nasıl elde edeceğiz?