Zeytinle baş ağrısından kurtulun! Hem sahurda hem iftarda yemenin 3 faydası
Ramazan ayında gün boyu süren oruç kimileri için oldukça zorlayıcı kimileri için de oldukça kolaydır. Oruca başlamadan önce tüm gün tok tutacak ve zinde hissettirecek besinler tüketmek gerekir. Orucu zeytinle açmak doğru mu, yoksa hiçbir faydası yok mu?
|
1
1 / 6Fotoğraf
Zeytinin içinde A,C,E vitaminlerinden, protein, kalsiyum, klorgibi birçok değerli mineral bulunur. İçerik bakımından oldukça zengin olan zeytinin mideyi ferahlatan bir yapısı vardır. Zeytin, sadece Ramazan ayında değil, her zaman tüketilmesi gereken bir besin kaynağıdır.