Yavaş yavaş zarar veriyorlar! En az sigara kadar tehlikeli olabilecek gıdalar
Vücut için önemli besinlerin eksikliğinin sağlığınıza zarar verebileceğini biliyoruz. Ancak sözde faydalı olduğu için tükettiğimiz bazı ürünler de vücudumuza zarar verebiliyor ve en az sigara kadar tehlikeli olabiliyor.TAZE MEYVE SULARI
Meyvelerin beslenmeniz için hayati önem taşıdığı kabul edilir ve taze meyve suları birçok kişinin favorisidir. Ancak sıvı formda meyveler, diyabet, kalp hastalığı ve obezitenin önlenmesinde önemli rol oynayan lif gibi sağlıklı unsurların çoğunu kaybeder. Üstelik meyve sularının kontrolsüz tüketimi, içerdikleri şeker miktarı nedeniyle aslında bu sağlık sorunlarına da neden olabiliyor. Hatta bazılarında bir kutu kola kadar şeker vardır. Bir parça meyve yemek meyve suyundan daha yararlı olabilir.