Yatmadan önce süt içmenin sağlığımıza muhteşem faydaları

Süt, harika bir besin kaynağıdır. Kemiklerinizi güçlendiren sütü uyumadan önce içmenin de uzmanlara göre pek çok faydası var. Daha hızlı uykuya dalmak, bölünme yaşamadan temiz bir uyku çekmek ve hatta kilo vermek için gece yatmadan önce süt içmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Yatmadan önce 1 bardak su içerek hayatınızı daha sağlıklı hale nasıl getireceğinizi açıklıyoruz... PEMBENAR ÖZEL

21.09.2020 - 10:20 | Son Güncellenme: 22.09.2020 - 10:28

1 / 13

Fotoğraf

Uyku kalitenizi artırabilecek bileşenlere sahiptir İnsanlar ve hayvanlar üzerinde yapılan birçok çalışma, süt içmenin kaliteli bir uyku çekmeye yardımcı olacağını kanıtladı.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Kabızlık, mide yanması, unutkanlık, dikkatsizlik! ‘Ramazan pidesini çok sıcak tüketmeyin’
‘Boyun ağrısı ve migren geçmez’ demeyin! Uzmanı açıkladı: Çaresi var
Yağlı ve kuru saç için şartlar aynı değil! Günlük mü, haftalık mı? Tek bir cevabı yok
Pastanedekileri unutun! Çayla leziz oluyor: 25 dakikada pişiyor, elemeden koymayın
Enerjik olmak için ne şeker ne kahve! İhtiyacınız olan tek şey nane
Folyo tekrar tekrar kullanılır mı? Rengine bakıp karar verin
Tahta kaşıkları sıfır gibi yapan taktik! Kaynatan yaşadı, suyun içine akıp gidiyor
Ketçap, mayonez, hardal fark etmez! Herkes yapıyor, en iyisi dolap değilmiş
Mozaik pastayı şölene çevirin! Kıvamı şaşmıyor, ev hanımlarının başucu tarifi
Duşakabin silikonlarını saran küfe 1 kaşığı yetiyor! Ne rutubet kalıyor ne leke