2. Sağlıklı beslenmek
Sağlıklı bir beslenme düzeni, genel vücut sağlığı kadar göz sağlığı için de kritik bir rol oynar. "Özellikle A, C ve E vitamini içeren besinler, göz sağlığını destekler ve katarakt riskini azaltabilir. Bol sebze, meyve ve omega-3 yağ asitleri içeren besinler tüketmek gözler için faydalıdır" dedi.