3. Sigara ve alkol kullanımını sınırlandırmak
Sigara ve aşırı alkol tüketimi, birçok hastalığa sebep olduğu gibi göz sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Dr. Taşar, "Sigara, gözde oksidatif stres oluşturarak katarakt oluşumunu hızlandırır. Sağlıklı bir yaşam için sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınılmalıdır" şeklinde konuştu.
4. Düzenli göz muayenesi olmak
Kataraktın erken teşhis edilmesi, tedavi sürecinde büyük avantaj sağlar. Op. Dr. Ahmet Taşar, "Düzenli göz muayenesi, kataraktın erken teşhis edilmesine yardımcı olur ve uygun tedavi planlamasını mümkün kılar. Özellikle 40 yaş üstü bireylerin yılda en az bir kez göz doktoruna başvurması önerilir" dedi.
5. Diyabet ve hipertansiyonu kontrol altında tutmak
Diyabet ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklar, göz sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. "Kan şekerini dengede tutmak ve tansiyonu kontrol altında tutmak, göz merceğinin sağlıklı kalmasını destekler ve katarakt riskini azaltır” diye ekledi.
Katarakt yaşlanmayla birlikte ortaya çıkabilen bir rahatsızlık olsa da, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile gelişimini geciktirmek mümkündür. Op. Dr. Ahmet Taşar, "Göz sağlığını korumak için düzenli muayene olmak, sağlıklı beslenmek ve zararlı alışkanlıklardan kaçınmak en etkili yöntemler arasındadır" diyerek göz sağlığını korumanın önemini vurguladı.
