Saat kaç olursa olsun çoğumuz mutfağa gidip bir şeyler atıştırmak isteriz. Fakat atıştırmalıkları bile vücut tipinize göre yemelisiniz. İşte uzmanların açıkladığı vücut tiplerine göre yemeniz gerekenler...
|
1
1 / 3Fotoğraf
Endomorf vücut tipi
DailyMail'in yayımladığı habere göre, Kim Kardashian ve Beyoncé'nin de sahip olduğu endomorf vücut tipi kilo almaya eğilimlidir. Bu vücut tipi iri kemikli olması dolayısıyla karbonhidrattan alınan yağları yakmada zorluk çeker.
Uzmanlar bu vücut tiplerine atıştırmalık yiyecekleri pek önermiyor çünkü vücut çok çabuk kilo tutuyor ve bu kilolar zor veriliyor. Fakat eğer atıştırmalık bir şeyler yenecekse elde yenebilecek sebzeler, meyve, yoğurt, kuru yemiş ve tam buğdaylı bisküviler gibi düşük kalorili yiyecekler seçilmesini öneriyor.