Vitamin takviyeleri ölüme bile götürüyor! İlk belirtileri bulantı, kusma ve ishal
Takviye almak, vitamin ve mineral kullanmak sağlıklı yaşam tercihleri olanlar için adeta bir alışkanlık haline geldi. Günümüzde birçok insan kan değerlerine bakmadan takviye alıyor. Ancak belli vitamin ve mineraller gerektiğinden fazla alındığında sonuçları mide rahatsızlığından çok daha ciddi olabilir.
|
1
1 / 20Fotoğraf
Vitaminler suda çözünen ve yağda çözünen olmak üzere iki kategoriye ayrılır. Suda çözünen vitaminler vücutta kolayca depolanamaz ve "yıkanarak" atılabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre bunlar C vitamini ve B vitaminlerini (folat, biyotin, tiamin, niasin ve daha fazlası gibi) içerir .