Vitamin, lif ve potasyum deposu! Ayva kemik ve diş sağlığını koruyor

Gülgiller familyasına ait olan ve Pyrus cinsine dahil bir ağacının meyvesi olan ayva, genellikle ılıman iklim bölgelerinde yetişiyor. Ayvanın hem taze hem pişirilerek hem de reçel ya da marmelat yapılarak da tüketilebildiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Rıdvan Arslan, “Ayva; C vitaminini, lif, potasyum ve diğer birçok besin maddesi bakımından oldukça zengin bir meyve. Aynı zamanda düşük kalorili” dedi.

01.02.2024 - 16:35 | Son Güncellenme: 01.02.2024 - 16:59

1 / 2

Fotoğraf

KEMİK VE DİŞ SAĞLIĞINI KORUYOR
Vücut, kemik dokusunu korumak ve oluşturmak için kalsiyumu kullanıyor. Kalsiyum ve magnezyum içeren ayva, kemik ve diş sağlığını koruyor. Kemik mineral yoğunluğunu artırıp kemik sağlığını destekleyen magnezyum, vücutta kalsiyumun düzenlenmesine yardımcı oluyor.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Lekeyi daha da yayıyor! Deterjan ve suyun çıkmayan izi için yapılacak 5 şey var
Yemekten sonra yürüyüş şart! Her gün yapınca vazgeçemeyeceksiniz
Mağazadaki kıyafetlere nişasta serpiyorlarmış! Giymeden önce mutlaka yıkayın
Oje uğruna mahvolan tırnakların kurtarıcısı! Sadece damlatın, tüm hasarı onarıyor
Kıyır kıyırlığı dillere destan, çay yanında lüp lüp gidiyor! Yumuşacık Van pastası tarifi
'Eco' modu her zaman tasarruflu değilmiş! Herkesin düştüğü tuzak, bir ayarı var
Çağla Şıkel'in hayret ettiren güzellik sırrı! 'Kelle paçadan hiç vazgeçemiyorum'
Para verip de fesleğen almayın! Yemekler şenlenecek, üstelik topraksız yetişiyor
Her tanesi inci gibi kalacak! Pilav böyle saklanırsa 24 saat kıvamı değişmiyor
Saçları tel tel kopartan hata! Duş sonrası tarak süren yandı, geniş dişli en iyisi