'Su içemiyorum' diyenler dikkat! Her 12 kişiden birinde görülüyor
Aniden başlayan ve dayanılmaz şiddette yan ağrısı, bulantı ve kusma gibi şikayetlerle kişinin acil servise kendini zor attığı böbrek taşı ‘ancak çeken bilir’ denilecek türden bir sorun. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Karabay, böbrek taşına karşı 8 etkili önlemi anlatarak önemli önerilerde bulundu.1-Günde 2 litre su tüketin
Böbrek taşlarının oluşumunu önlemek için yeterli su içmek şarttır. Yapılan çalışmalara göre; günde 2-2,5 litre su içmek, vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olurken, böbrek taşı oluşum riskini yüzde 40 azaltmaktadır. Suyu küçük yudumlarla ve gün içine yayarak tüketin.