Sindirimi rahatlatıyor, tok tutuyor! Günde 3 defa hurma tüketmenin muhteşem faydası
Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle birçok derde deva olan hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. İşte hurmanın birbirinden farklı vücudunuza iyi gelen faydaları.1- Kemik sağlığını iyileştiriyor
Kuzey Dakota Eyalet Üniversitesi profesörü olan Ph.D., LRD'den Julie Garden-Robinson'a göre hurma, sağlıklı kemikleri destekleyen bor içerir. Başka bir çalışma, kurutulmuş meyvelerde bulunan fosfor, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerin kemiklerimizi güçlendirdiğini ve osteoporoz gibi hastalıklarla savaştığını gösterdi.