SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Sigarayı bırakmaya yardımcı 12 etkili öneri - Kilo almadan sigara nasıl bırakılır?

Fare zehiri, aseton, amonyak, katran, karbonmonoksit (egzoz gazı)… Bu ve benzeri tam 7 bini aşkın kimyasal madde, her bir sigara ile birlikte vücuda giriyor. Sigara dumanında bulunan 7 bini aşkın kimyasal maddenin 250’si zararlıyken en az 69 tanesi de kansere yol açıyor! Peki, sigarayı bırakmayı kolaylaştıran yöntemler neler? Sigarayı bırakınca kilo almamak için nelere dikkat edilmeli? Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Uygar Cenik, Uzman Psikolog Sena Sivri ile Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz '31 Mayıs Dünya Sigarasız Günü' kapsamında çok önemli bilgiler verdi.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Kan şekerini düzenleyen sinarin en çok enginarda varmış! İyi gelmediği şey yok, karaciğer dostu
  2. Acıdan kızaran gözlere İbn-i Sinan reçetesi! Suyunu balla karıştırınca yanmayı alıyor
  3. Sabah 1 bardak içen ip gibi oluyor! Pabucunu atmayın, beli incelten detoks etkisi
  4. Makinenin 3. gözü bakın ne işe yarıyormuş! Zorlu kirleri affetmeyecek, sonuç tertemiz
  5. Faydasını duyan evinden eksik etmeyecek! Doğal probiyotikmiş, asırlık sirke anası
  6. Tuzlayıp yiyince bağırsakları temizliyor! Yemekten sonra rahatlatan etki, şifa deposu
  7. Doğal yollarla şekillendirince bozulmuyor! 1 kez uygulamak yeterli, dolu görünecek
  8. Buzdolabının verimini sıfırlıyor! Üstünden kimyasal yayıyormuş, bu ürünleri sakın koymayın
  9. Mağazadan yeni alınmış gibi duracak! Çizikleri silgi gibi siliyor, cevizle müdahale şart
  10. Buzdolabına sindiyse tıpayla son verin! 1 gece bekletmek yetiyor, sonuç inanılmaz

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.