Sıvı tüketimi yaz aylarından en fazla dikkat edilmesi gereken konuların başında geliyor. Yüksek sıcaklık ve nemin etkisiyle vücut terleme yoluyla su ve tuz kaybediyor. Kanın koyulaşmasına neden olan su ve tuz kaybının önlenmesi, özellikle kalp sağlığı bakamından son derece önemli.