Yumurta
Yumurta, en doyurucu besinlerden biridir. İçeriğindeki yüksek protein sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar ve kan şekerinizi dengeler. Kahvaltıda tükettiğiniz yumurta, gün boyu açlık krizlerine girmenizi önler. Özellikle haşlanmış yumurta, en doyurucu seçeneklerden biridir.