Sağlıklı bir böbrek, sağlıklı bir kalp kadar önemlidir. Böbrekler, atıkları ve fazla suyu filtreler, zararlı toksinleri vücuttan idrar şeklinde uzaklaştırır. Ek olarak, fasulye şeklindeki bu organlar, hayati hormonları salgılamaktan ve vücudunuzdaki elektrolitler ile diğer sıvıların dengesini korumaktan sorumludur. Böbrek sorunları idrara çıkma zorluğuna, göz çevresinde şişkinliğe ve ayaklarda ve ellerde şişmeye neden olabilir. Böbrek sorunları olan bir kişinin kalp hastalığına yakalanma riski de daha yüksektir. Bu yüzden sizler için optimal böbrek fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olan böbrek dostu yiyecekleri sıraladık. - PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 20Fotoğraf
Lahana
Lahana, böbreklerinize ciddi bir zarar vermeden önce serbest radikalleri parçalamaya yardımcı olan fitokimyasallarla doludur. Ayrıca, B6 vitamini (124 mcg / 100 g), C vitamini (36.6 mcg / 100 g) ve K vitamini (76 mcg / 100 g), lif (2.5 mg / 100 g) ve folik asit (43 mcg / 100 g) içerir.