Pandemi döneminde vücutta oluşan ödemi atmanın 13 yolu
Hafta sonu kısıtlamalarından dolayı evde geçirdiğimiz zamanlarda, ailece yapılan en büyük etkinlik birlikte paylaşılan sofralar oldu. Yeni tarif denemeleri ve çocuklarla birlikte geçirilen mutfak paylaşımları, damak tadımıza hitap ederken hareketliliğimizin sınırlanmış olmasıyla bedenimize istem dışı yüklemeler yapıyor. Diyetisyen Neslişah Bozkaya Gök, hafta sonu karantinasında yapılan yanlışlarla birlikte vücudumuzda biriken ödemlerden sağlıklı bir şekilde kurtulmanın 13 yolunu anlattı
|
1
1 / 19Fotoğraf
Ödem nedir ?
İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 60'ı sudan oluşur. Vücut fazla suyu atamadığı ve dokularda aşırı sıvı birikmesi durumunda vücutta bazı şişlikler oluşur. İşte oluşan bu duruma vücudun su tutması (ödem) denilmektedir. Vücutta su tutulmasının ciddi bir tıbbi durumun sonucu olmadığı durumlarda ödem farklı yöntemlerle, hızlı ve kolay bir şekilde vücuttan uzaklaştırılabilir.