AZ YAĞLI YOĞURT
Yoğurtların, özellikle de az yağlı çeşitlerinin sağlıklı olduğu bilinir. Ancak yine de kendinizi aç hissetmenize neden olabilirler. Karbonhidrat oranı yüksek olanlardan kaçının ve süzme yoğurt tercih etmeye çalışın.
Yoğurtların, özellikle de az yağlı çeşitlerinin sağlıklı olduğu bilinir. Ancak yine de kendinizi aç hissetmenize neden olabilirler. Karbonhidrat oranı yüksek olanlardan kaçının ve süzme yoğurt tercih etmeye çalışın.