Muzdan bile daha fazla potasyum içeren 7 yiyecek

Yeterli potasyum almak için birçok kişi muz tüketir. Ancak tek bir muz günlük potasyum ihtiyacınızın sadece yüzde 9'unu karşılar. Eğer potasyumdan bol miktarda yararlanmak istiyorsanız, potasyum içeriği muzdan bile daha yüksek olan besinleri de bilmenizde fayda var. Peki, potasyum içeriği muzdan daha yüksek olan besinler nelerdir? İşte beslenmenize daha fazla potasyum eklemenin en lezzetli yolları...

27.04.2021 - 16:00 | Son Güncellenme: 30.04.2021 - 09:13

1 / 16

Fotoğraf

MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL Potasyum, vücudun sıvı dengesini kontrol etme, kas-sinir sistemini doğru şekilde yürütme gibi çok önemli görevlere sahiptir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Adeta vücudun kaloriferi! Her biri pekmeze taş çıkartır, kanı alevlendiriyor
Yağdan geçilmeyen mayonezi unutun! Protein deposu sos tarifi, sağlıklı ve leziz
Karanlık mutfağı tek dokunuşla ışığa boğun! Alttakiler koyu, üsttekiler parlak olsun
Otelcilerin 'yumuşatıcı' yöntemi, etkisi inanılmaz! Sifondaki suya dökmek yetiyor
Rengi değişmeye başladıysa limon kurtarıyor! Meyveleri tazecik yapan tüyo
Saçları besleyip dökülmeyi durduruyor! Meğer ilacı 1 diş sarımsakmış
Kolajenden gelen mucize kırışıklık bırakmıyor! Artık eskiye göre daha dayanıklı
Tek damlası kaşları coşturuyor! En iyi destek başucumuzda, kekik efsanesi
Bahçedeki karları sofraya taşıyın! Kar helvasını bir yiyen tadına doyamıyor
Ayağınızın altından kayan halılara son! Fısıltıya dahi duvar oluyor, üstelik güvenli