Muzdan bile daha fazla potasyum içeren 7 yiyecek

Yeterli potasyum almak için birçok kişi muz tüketir. Ancak tek bir muz günlük potasyum ihtiyacınızın sadece yüzde 9'unu karşılar. Eğer potasyumdan bol miktarda yararlanmak istiyorsanız, potasyum içeriği muzdan bile daha yüksek olan besinleri de bilmenizde fayda var. Peki, potasyum içeriği muzdan daha yüksek olan besinler nelerdir? İşte beslenmenize daha fazla potasyum eklemenin en lezzetli yolları...

27.04.2021 - 16:00 | Son Güncellenme: 30.04.2021 - 09:13

1 / 16

Fotoğraf

MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL Potasyum, vücudun sıvı dengesini kontrol etme, kas-sinir sistemini doğru şekilde yürütme gibi çok önemli görevlere sahiptir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Kaliteli parfümü ele veren taktik! Şişedeki 'EDP-EDT-EDC' kısaltması böyle işe yarıyor
Süpürgeye koyunca mis gibi kokacak! Ev hanımlarının gizli tüyosu, ne varsa vakumluyor
Ne sirke ne maden suyu! Çıtır çıtır böreğin sırrı sosunda ve yufkasında saklı
Yüzdeki ölü deriyi arındıran kahve-kil maskesi! Anında etki ediyor, yağlıysa birebir
Geçmek bilmeyen öksürüğe Çin reçetesi! Boğazdaki gıcık hissini tık diye kesiyor, işte tarifi
Pek çok çiftin hayali! İşte bebek sahibi olmanızı zorlaştıran 5 faktör
Duş almak için en doğru vakit ne zaman? Saçınıza bakın: Sabah-akşam farklıymış
Evinizdeki uzatma kablosuna sakın takmayın! Saç şekillendiriciler de işin içinde
Renkleri eşit değilse hemen boyamayın! Doğal açıcı mucizesi, tek fıs yetiyor
Göz altının tek çaresi çay poşetlerindeymiş! Çöpe atmadan kullanın