Menopoz, kadınların hormonlarının değiştiği bir dönemdir. Kas dokusu azalmasıyla metabolizma yavaşlar, vücudumuz daha az kalori harcar. Endokrinoloji Uzmanı Doç.Dr. Elif Turan menopoz döneminde kilo kontrolü için yapılması gereken basit ve etkili yöntemler hakkında bilgi verdi.
|
1
1 / 11Fotoğraf
Menopoz döneminde alışkanlıklarımız gereği aynı beslenme düzenine devam ettiğimizde yağ doku artışı kolaylaşır ve kilo almaya başlarız. Menopoz döneminde özellikle kilo alımı genetik yatkın olan kadınları daha çok etkiler.