Melatonine yeni alternatif: Marul suyu! 1 bardağı bile yeterli, mışıl mışıl uyutuyor
Eğer uykusuzluk şikayetiniz varsa tek malzemeyle ferahlatıcı bir içecek yapıp şifa deposu suyu için mışıl mışıl uyuyabilirsiniz. Size güzel bir uyku sağlayacak içeceğin tek malzemesi ise yamyeşil yapraklarıyla, marul!
|
1
1 / 7Fotoğraf
MARULUN FAYDALARI
Marul antioksidan etki sağlayan C vitamini ve klorofil açısından zengin bir sebzedir. C vitamini, bir antioksidandır ve kolajen üretiminde, serbest radikallere karşı faydalıdır. Kansere karşı koruyucu etkisi de bulunur. Marulun yeşil yaprakları klorofil açısından da zengin.