Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz doğal yiyecekler ve bitkiler ile kötü kolesterolünüzü kontrol altına alabilirsiniz. İşte kolesterolü dengeleyen doğal bitkiler...
|
1
1 / 7Fotoğraf
Elma
Menopoz sonrası kadınlar arasında yapılan bir araştırmada, her gün kuru elma yiyen kadınların kötü kolesterollerinin %23 oranında azalarak iyi kolesterollerinin %4 oranında arttığı görüldü. Başka bir araştırmada ise günde bir elma yemenin kalp hastalıklarına bağlı ölümleri ve felci azalttığı ortaya çıktı.