3- DAR PANTOLON GİYMEK
Dar kıyafetler daha ince görünmenize yardımcı olabilirler ancak bunları sık sık giymek bazı sorunlara yol açabilir. Dar pantolonlar, kalçalarınızı ve göbeğinizi sıkıştırarak kasların destek işlevlerini yerine getirmesini engeller. Uzun süre baskı altında kaldıktan sonra kaslar, rahatlarlar ve sarkık görünmeye başlarlar. Bunu önlemek için daha rahat kıyafetler giyebilir veya bu tür kot pantolonları giydikten sonra düzenli olarak ayak bileklerinize ve göbeğinize masaj yapabilirsiniz.