"Uyku genellikle iki ana kategoriye ayrılır: Non-REM (NREM) ve REM uyku. NREM uyku, hafif uykudan derin uykuya kadar üç aşamadan oluşur. Derin uyku, fiziksel iyileşme ve dinlenme için önemlidir, REM uykusu ise genellikle rüyaların yaşandığı ve zihinsel olarak yenilenmenin gerçekleştiği aşamadır. Uyku sırasında vücut dinlenir ve iyileşir. Kalp atış hızı ve solunum hızı genellikle düşer, kaslar gevşer ve vücut sıcaklığı düşer. Beyin ise birçok temel işlevi sürdürür ancak farklı uyku aşamalarında farklı beyin dalgaları gözlenir.”
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Kaliteli parfümü ele veren taktik! Şişedeki 'EDP-EDT-EDC' kısaltması böyle işe yarıyor
- Süpürgeye koyunca mis gibi kokacak! Ev hanımlarının gizli tüyosu, ne varsa vakumluyor
- Ne sirke ne maden suyu! Çıtır çıtır böreğin sırrı sosunda ve yufkasında saklı
- Yüzdeki ölü deriyi arındıran kahve-kil maskesi! Anında etki ediyor, yağlıysa birebir
- Geçmek bilmeyen öksürüğe Çin reçetesi! Boğazdaki gıcık hissini tık diye kesiyor, işte tarifi
- Pek çok çiftin hayali! İşte bebek sahibi olmanızı zorlaştıran 5 faktör
- Duş almak için en doğru vakit ne zaman? Saçınıza bakın: Sabah-akşam farklıymış
- Evinizdeki uzatma kablosuna sakın takmayın! Saç şekillendiriciler de işin içinde
- Renkleri eşit değilse hemen boyamayın! Doğal açıcı mucizesi, tek fıs yetiyor
- Göz altının tek çaresi çay poşetlerindeymiş! Çöpe atmadan kullanın