Güzellik uykusunun vücuttaki etkisi inanılmaz! Büyüme hormonu çok önemli, işte nedeni
Güzellik uykusu terimini hepiniz duymuşuzdur. Ünlüler, modeller ve anneler buna inanıyor, övgüler yağdırıyor ve bu konuda ısrar ediyor. Peki uykunun önemi ne? Aslında, bu sadece vücudunuzun sesini kapattığı bir zaman değil, 8 saatlik kaliteli uykunun vücuda büyük faydası var. Huzurlu bir gece uykusunun cilt için 4 faydası.
|
1
1 / 8Fotoğraf
Önceki gece 6 saat huzursuz, yorgun uyuduysanız, bu işe yaramaz. Bunun nedeni, büyüme hormonunun yalnızca derin uyku döngüsünün başlangıcında ve sonunda salgılanmasıdır.