2- STRES VE ANKSİYETE
Stres ve anksiyete, sindirim sistemi sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip. Bu duygusal durumlar vücutta fizyolojik değişikliklere neden olarak sindirim süreçlerini olumsuz etkileyebilir. Stres anında vücut 'savaş veya kaç' tepkisi verir ve bu sırada sindirim sistemi ikinci planda kalır. Bu, mide asit seviyelerinin artmasına, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına ve hatta bağırsak irritasyonuna yol açabilir. Ayrıca anksiyete sindirim organlarının spazmına ve aşırı gaz üretimine neden olabilir, bu da şişkinlik ve rahatsızlık hissine yol açar.