Özellikle yazın hızlı ve çok kilo vermek isteyenlerin sağlıksızca yaptığı diyetler sonrasında daha da tehlikeli olabiliyor. İşte diyet yapanların en çok yaptığı hatalar
|
1
1 / 10Fotoğraf
Tatile çıkmadan önce hızla kilo verme isteği yanlış diyet uygulamalarını da beraberinde getirebiliyor. Yapılan diyetlerin kulaktan dolma bilgilerle değil, her bireyin metabolizması farklı olduğu için kişiye özel olması gerekiyor. Uzun süre aç kalmak ya da tek tip beslenerek daha çabuk kilo vermeye çalışmak farklı sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Sinem Uygun, en sık yapılan diyet hataları hakkında bilgi verdi.