Halk arasında kansızlık olarak bilinen demir eksikliğinin doğru beslenme ile giderilebileceğini belirten Uzman Diyetisyen Dilek Sivri, “Demir eksikliği için kırmızı et, balık, kümes hayvanları ve yumurta tüketilmelidir'' diyerek konu hakkında bilgi verdi.
|
1
1 / 6Fotoğraf
Demir eksikliğini doğru beslenmeyle önleyebilmek için demir açısından zengin besinlerin tüketilmesi gerekmektedir. Demir eksikliği için kırmızı et, balık, kümes hayvanları ve yumurta tüketilmelidir.