Beynin 1 numaralı besleyicisi olan omega-3 balığın içerisinde bol miktarda bulunur. Canan Karatay'da verdiği birçok röportajda balık tüketimini tavsiye ediyor. Ancak vücuda fayda sağlaması için bayat olmaması şart. İşte taze ve bayat balık arasındaki farklar.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Nisan ayında hangi sebzeler ekilir? 15’inden sonra başlayın, 2’nci haftada çapa şart
- Kahvaltının şahına Trabzon’dan tarif! Kaynayınca kısıp tel tel ekleyin, sırrı karıştırmakta
- Atıştırmalığın sağlıklısını bulmak kolay! Hepsi zararlı değilmiş
- Tadına doyulmaz dolmanın sırrı! 4 faktöre dikkat eden mutfağın şahı: Direkt etkiliyor
- Sofranızdan eksik etmeyin! ‘Günde 5 porsiyon yemek kanserden koruyor’
- İşiniz sizi uyutmuyor olabilir! Uykuya dalamamanızın en büyük sebebi
- Çantadan çıkan jeller işe yarıyormuş! Suya düşen telefonu kurtarıyor: Doğalı pirinçteymiş
- Kadınların felç riski erkeklerden daha yüksek! İşte 6 nedeni
- Tarağınıza iyice bakın, 4 işareti var! İhmal edilirse kel kalabilirsiniz
- Kerevizi karartmayan yöntem! Sebzelikte tazecik kalacak, 1 kaşık ekleyin