Bedevi aşiretlerinin asırlık sırrı! Sıcakta serin kalın ve rahat uyuyun
2019 yazında yaşanan aşırı sıcakların, dünya çapında, bir tahmine göre 356 bin kişinin ölümüne yol açtığı düşünülüyor. 2024 yazı da bir hayli sıcak geçerken serinlemek için pek çok yol aranıyor. Peki en kolay serinleme yöntemleri neler?
|
1
1 / 6Fotoğraf
BOL BOL SIVI TÜKETİN
Saat 11.00 ile 15.00 arasında güneşe çıkmamak, aşırı rutubetli değilse bol bol soğuk ve sıcak sıvı içecekler içmek sıcaktan korunmak konusunda en çok bilinenler arasında. Sıcakta sürekli sıvı almadığınızda vücudunuz susuz kalmaya başlıyor. Hafif bir su kaybı (dehidrasyon) bile hemen yorgunluk ve halsizliğe yol açabiliyor ve vücut su tasarrufu amacıyla terlemeyi durdurduğu için vücut ısısı çok ve hızlı şekilde yükselmeye başlıyor. Bu nedenle sıvı alımı 1 numaralı madde.