Bedeniniz size ne söylüyor? Vücudunuzun gösterdiği 7 stres işareti
Oturup sizi rahatsız eden şeyi söylemek her zaman kolay değildir. Buna vaktiniz bile olmayabilir veya hayatınızda her şeyin mükemmel olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak bedeniniz asla yalan söylemez ve onu dinlemediğinizde “mesajlar” alırsınız. Bu mesajlar çoğu zaman hoş olmayan şekildedir ve olası riskler için büyük uyarılar taşır. İşte stres göstergesi bazı sinyaller.DİŞ GICIRDATMA
Diş gıcırdatmanın en büyük nedeni strestir . Gün içinde veya uyurken kendinizi bilinçsizce dişlerinizi ısırırken veya sıkarken bulabilirsiniz. Bu alışkanlığa başladığınızın göstergelerinden biri de ertesi sabah çenenizin ağrımasıdır.