Bahar yorgunluğunun en büyük yardımcısı beslenme alışkanlıkları
Mevsim geçişi sebebiyle muzdarip olunan olumsuzluklar ve bahar yorgunluğunun etkilerini hafifletmenin temel yolunun düzenli beslenmeden geçtiğini ifade eden uzmanlar, çeşitli sebepler nedeniyle bahar yorgunluğu görülme sıklığının da arttığını belirtti.Bahar yorgunluğunun etkilerini hafifletmek, zinde ve dinç kalabilmenin temel yolunun düzenli beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli bir uyku olduğunu belirten Uzm. Dr. Saydam, değişen yaşam koşulları, hareketsizlik, beslenme alışkanlıklarındaki olumsuz değişim, sigara ve alkol tüketimindeki artış, hava kirliliği, küresel ısınma, sanayileşme ve GDO’lu gıdalardaki artış gibi nedenlerden kaynaklı olarak bahar yorgunluğunun görülme sıklığının arttığını vurguladı.