Ayvayı alışveriş listenize eklemeniz için 9 sağlıklı neden

Kış mevsiminin vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan ayva, içerdiği vitamin ve mineraller ile sağlık için de muhteşem faydalara sahip. Üstelik vücuttaki her noktaya ulaşarak tepeden tırnağa adeta yenileyen ayvanın 100 gramı sadece 57 kalori içeriyor! Spor yapanlar için de sağladığı enerji bakımından çok önemli bir tamamlayıcı olan ayvanın faydalarını, Diyetisyen Kübra Alıcı Afacan anlattı. İşte size altın sarısı rengiyle gönülleri fetheden ayvayı tüketmeniz için 9 neden...

25.01.2021 - 10:05 | Son Güncellenme: 25.01.2021 - 16:10

1 / 14

Fotoğraf

1.Besleyiciliği çok yüksektir Ayva; büyük bir diyet lifi, antioksidan, vitamin ve mineral kaynağıdır. Çok yüksek bir C vitamini oranına sahiptir. Aynı zamanda iyi bir demir, potasyum, kalsiyum bakır ve magnezyum kaynağıdır.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Markettekilere bin basar, yeşil çaylısı bile var! Evde sabun yapmanın sırrı
Makinesiz, yıpratmadan temizliyor! Bir fırçayla ayakkabıları yepyeni yapın
Havluyla saç kurutan hapı yuttu! Tişörtten iyisi yok, ne kabarıyor ne dökülüyor
Kaşıntılı saç kabusu! Çözümü meğer bu kadar basitmiş
Cildiniz yaza hazır mı? 2 damlası nemlendirmeye yetecekmiş
Saç, tırnak, cilt ondan sorulur! Biyotini böyle yiyerek alın, her evde var
Bir lokma yiyen sakinleşiyor! Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposu
Nisanda ekince coşuyor! 15’inde işe başlayın, çapaladıkça ürün verecek
Enfes muhlamaya Trabzon'dan tarif! Ateşi kısıp tel tel koyun, çok pratik
Atıştırmalığın sağlıklısını bulmak kolay! Hepsi zararlı değilmiş