SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

9 adımda diyet motivasyonunuzu arttırın

Diyet, kelime anlamı olarak dengeli ve sağlıklı beslenmek demektir. Ancak katı ve sürdürülebilir olmayan beslenme programları diyet kelimesine karşı bir ön yargı oluşturmaktadır. Katı ve sürdürülebilir olmayan beslenme programları insan sağlığını tehlikeye atmakla beraber, amaç dışına çıkan beslenme programlarıyla beraber insanların motivasyonunu kaybetmesine ve amaçlarına ulaşamamalarına neden olur. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger diyet yaparken motivasyonu arttıran önerilerde bulundu.

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Kombiden gelen koku işaret! İlk başta anlaşılmıyor, sigortaya bakmak şart
  2. Bebek saçlar sırmaya dönecek! Değme vitamine taş çıkartır, ovarak sürün
  3. Orkideye pıtır pıtır çiçek açtıran tüyo! Kabuğu işe yarıyor, çöpe atan bin pişman
  4. Ete batan tırnağı kurtarıyor! 15 dakikada çözüm, işin sırrı azıcık pamukta
  5. İzmirlilerin efsane barbunya sırrı! Pişirince sert kalmıyor, kabuklanma derdi yok
  6. Her lokması lezzet şöleni! Pırasalı börek puf puf olacak, milföyü çözdürmeyin
  7. Yeni halıdan çıkan tüylere birebir! Bir jiletle sorunu çözün, anında bitiyor
  8. Az çok demeden ye, kendini iyileştir! İltihabı söken taktik, çikolata da listede
  9. Çamaşır makinesindeki kurtarıcı kapak! Durduysa çalışacak, tek dokunuş yeter
  10. Ramazan’da gaz, reflü ve kabızlığı gideriyor! Halsizlik ve açlık hissini önlüyor

© Copyright 2025

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.