Az çok demeden ye, kendini iyileştir! İltihabı söken taktik, çikolata da listede
İltihaplanma, vücudun kendisini iyileştirme çabası içinde zararlı olabilecek şeyleri savuşturduğu doğal süreci ifade eder. Bir şey hücrelerimize zarar verdiğinde, bağışıklık sistemimizden bir tepkiyi tetikleyen kimyasallar salgılarız. Akut ve kronik iltihaplanma olmak üzere ikiye ayrılan bu duruma karşı daha dirençli olabilmek için tükettiğimiz gıdalara dikkat etmeliyiz. Uzmanlar enfeksiyon durumunda daha sık tüketilmesi gereken gıdaları paylaştı!
|
1
1 / 7Fotoğraf
1- Avokado
Avokado, iltihaplanmaya karşı koruma sağlayan faydalı bileşiklerle doludur. Güçlü bir antioksidan olan ve iltihap giderici faydaları olan E vitamini de içerir .