Her yaştan insan için sadece derin acılara değil, uzun vadede kanser gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlayan kabızlık, aslında önlenebilir bir hastalık. Her 5 kişiden 1'inin başına gelen kabızlığın çaresi ise doğada! İşte kabızlığa iyi gelen çay tarifi...
|
1
1 / 6Fotoğraf
Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu günümüzde her 5 kişiden 1'inde özellikle kadınlarda daha sık görülen kabızlığa ilişkin uyarılarda bulundu. Son 3 aydır büyük abdestini rahat yapamayan, yaparken ağrı hisseden, yapmasına rağmen tam boşalım hissetmeyen kişilerin mutlaka doktora başvurması gerektiğini söyleyen Dr. Buyrukçu, “Bu şikayetlerin nedeni kabızlık olabilir. Eğer sorun kabızlık ise yapılacak en temel şeylerden biri yaşam tarzı değişikliği, bir diğeri de tuvalet kullanım şeklidir. Yaşam tarzı değişikliğinin başında günde 3 litre su içmek geliyor. Sabah uyandığında ılık su içerek güne başlayıp gün içinde de su tüketimini sürdürmek bağırsakları rahat çalıştıracak ve tuvalet ihtiyacı kolaylıkla giderilecektir .