Bunaldım.
Baktım olmuyor.
Kaçtım, kimseye haber vermeden, hoşçakal demeden, aldım dünyanın en güzel ikinci kadını Meltem Hanımı yanıma, bindim uçağa, ver elini “.................” ya...
Yok ya, nereye gittiğimi hiç söyler miyim?
Kafa dinlemeye gelmişim ben, kafa...
Neden mi bunaldım?
Siz tabi şimdi hemen karı dırdırından dermişsiniz, ama değil.
Kaçış nedenim güncel konular; 19 Mayıs, parti yetkililerinin açıklamaları, Silivri davaları, şike, din, Atatürk ve magazin haberleri, TV ekranları, gazete sayfaları...
Yeter be...
Bıktım birader...
İnsanlarin günlük yaşamını etkileyen temel konular gündemde yok.
Oysa bakın her birimizi yakından ilgilendiren o kadar çok konu var ki, nereden başlasam diye düşünüp duruyorum.
İşte onlardan bazıları...
Su İçmek Gençleştiriyor
Sağlık için suyun önemli bir faktör olduğunu belirten uzmanlar, yeterli su içmenin cildi güzelleştirip gençleştirdiğini, suyun kan hacmini korumasına yardım ettiğini açıklıyor.
Laptop Piliniz Daha Fazla Dayanabilir
Laptop’unuzu elektrik şebekesinden uzakta daha uzun süre kullanabilirsiniz
Cep telefonu ve bilgisayarsız yapamıyoruz
Intel Tarafından Türkiye’nin de aralarında bulunduğu 16 ülkede gerçekleştirilen “Mobil Etiket Araştırması”, mobil cihazların hayatımızı nasıl değiştirdiğini ve hayatımızda ne kadar önemli bir yere sahip olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre kullanıcılar her sabah gözlerini cep telefonu veya dizüstü bilgisayarda açıyormuş.
220 bilim adamından ürküten rapor
220 bilim adamı tarafından 2 yılda tamamlanan ‘Aşırı Hava Koşulları Özel Raporu’na göre, 21. yüzyılda aşırı soğukların görülme sıklığında azalma, aşırı sıcaklıkların görülme sıklığında ise yüzde 99-100 olasılıkla dünya çapında bir artis görülmüş.
Sindirim sisteminize dikkat edin!
Tüm dünyada, en sık görülen ikinci ölüm nedeni olarak bilinen sindirim sistemi enfeksiyonları, gıdalarla ve su ile bulaşabiliyormuş
Diyabet, seyahate engel değil
Diyabet hastalığının seyahate engel
olmadığı belirtiyor.
Her beş kişiden biri reflü
Mide asidinin yemek borusuna geri gitmesiyle oluşan Reflü hastalığı, Türkiye’de her beş kişiden birini tehdit ediyor
KOLONOSKOPİ hayat kurtarıyor
Görülme sıklığı bakımından dünyada 3. sırada yer alan kolon kanseri kolonoskopi yöntemiyle erken teşhis edildiğinde tedavisi kolaylaşıyormuş.
Mars’ta Yaşam Merkezleri Kurulabilir
Mars’taki toprak yapısının dünyadaki toprak yapısına çok benzediği sanılıyormuş.
Google Earth’a Türk rakip
Türkiye’nin, RASAT’la uydu teknolojilerinde özellikle diğer ülkelerle ilgili veri toplamada dışa bağımlılığı en aza inecekmiş.
Uzayda Ameliyat Çok Yakında
Avrupa Uzay Ajansı, uzun vadede astronotların her türlü tıbbi ihtiyacına cevap vermek için geliştirilen zenginleştirilmiş gerçeklik sistemini tanıtmış.
20 Milyon Yıllık Buzulaltı Gölü Bulundu
Rus bilim adamları, Antarktika’da deniz seviyesinin yaklaşık 4 kilometre altında tarih öncesi döneme ait devasa bir buzulaltı gölünü ortaya çıkarmış.
İşte Türkün duruşu!
ABD, savunma sistemlerini delik deşik eden Can Yıldızlı’ya vatandaşlık teklif etmiş. Hayır ben Türküm cevabı Pentagon’u şoka uğratmış.
Can Yıldızlı’nın bu dik duruşu umarım ülkemizi yöneten büyüklere de ders olur.
31 Mayıs son şansınız
Ben dahil tüm sigaracılari bu son şansı kaçırmamalarını öneririm.
Tüm dünyada ve ülkemizde ‘Dünya Tütünsüz Günü’ olarak kutlanan 31 Mayıs sigarayı bırakmak isteyenler için milat olabilir...
Hadi gelin bırakalım.
Nasıl mı?
Siz önce karar verin, sigarayı bitirmek istiyor musunuz?
O zaman şu söylediklerimi harfiyen yapın yeter.
Unutmayın ha, sizi çaktırmadan hazırlıyorum, üstelik de beş kuruş almadan. Yine sayemde avantadasınız
Sigarayı bırakmak için en uygun olanı, yaklaşık 7-10 gün sonrasında bir gün tespit edip o gün sigaranın bırakılacağına karar verilmesidir.
Hemen ardından bu karar, yakınlar, komşular ve iş arkadaşları ile paylaşılmalıdır.
Bu kararınız için destekleyici olacaktır.
Sigarayı bırakmaya karar verenlerin en büyük korkuları tekrar sigaraya başlayıp yakınlarına mahcup olmaktır. Böyle bir durumda kendinizi başarısız hissetmeyin.
Çünkü sigarayı bırakma denemesinde 7-9 kez başarısız girişimden sonra başarılı olunmaktadır.
Kişinin aile, iş ve arkadaş çevresi kalabalık ve destekleyici ise başarı oranı çok yükselir.
Bu yüzden bırakma kararını onlarla paylaşıp, desteklerini almak çok önemlidir.
Sigarayı bıraktıktan sonra az da olsa bir kilo alımı görülebilir.
Ancak ilerleyen dönemlerde kolaylıkla bu kilolardan kurtulmak mümkündür.
Hastalar bu dönemde diyete başlayarak, sigarayı bırakmanın yaratacağı stresi arttırmamalıdır.
Sigarayı bıraktıktan sonra
diyet yapabilirler.
Sigara bırakma kararı verildikten sonra, evde ve işyerinde sigarayı hatırlatan malzemeler ortadan kaldırılmalıdır.
Kül tablası, çakmak, kibrit gibi malzemeler göz önünde bulundurulmamalıdır.
Sigarayı bırakmaya karar veren kişinin sigara içilen ortamlardan uzak durması gerekir.
Bu nedenle evde, işyerinde başka sigara içenler varsa, mümkünse hep beraber bırakılması daha uygundur.
Ancak bu olanaklı değilse, diğer sigara içenler, sigarayı bırakan kişinin uzağında içmeli ve bırakan kişiyi şaka yollu dahi olsa tahrik etmemelidir.
Zaman zaman sigarayı bırakmaya bağlı sinirlilikler görülebilir.
Sinir sırasında derin ve yavaş nefes almak faydalı olabilir.
Sinirliğin ortaya çıktığı ortamdan geçici olarak uzaklaşmak veya konuşulan konuyu değiştirmek da faydalı olabilir.
“Artık sigarayı bıraktım, bir daha başlamam” düşüncesi son derece tehlikelidir.
Bağımlılık ölene kadar süren bir hastalıktır. Bu nedenle hiç gevşemeden sigaraya karşı hep uyanık olunmalıdır.
Bir dert veya sıkıntı yaşadığınızda aklınıza ilk olarak hemen sigara gelir. Böyle durumlarda sıkıntıları hemen yakınlarla paylaşmak faydalıdır.
Özellikle alkol, sigarayı bırakan kişi için eğer kullanıyorsa en büyük tuzaklardan biridir.
Sigara ile birlikte alkol de bırakılırsa tekrar başlama ihtimali azalır.
Denemesi bedava.
Biz, dunyanın en güzel ikinci kadını sevgili karım Meltem Hanim ile son sigaralarımızı 30 Mayis geceyarısı içip, paketleri yakacağız.
Sizlerinde sigarasızlar kulubüne bekliyoruz efendim.......
ŞİİR KÖŞESİ
Çocuklara takılıp kaldı
Günü yaşamaktı
gönlünce, belki hovardaca
içinde bayram yeri
kurulmuştu dün sabah
çocukları düşündü önce
çocukluk aşkını düşündü
gülümsedi
ama önemsedi
çocukluk aşkını...
HHH
keşke çocuk kalsaydı
kendince
ama bencilce değil
yine kendince.
birden irkiliverdi
yerinden
derinden bir oh çekti,
üstelik
karşıki dağlar yıkılmadı
hayalleri yıkıldı belkide
aldırmadı,
güne el sallayan
güneşe takıldı gözleri
gözleri doldu, uzaklaştı...
İSMAİL ÖZELÇİNLER
Ne olursanız olun ama...
Duygusal olabilirsiniz. Olun...
Alıngan olabilirsiniz. Olun...
Hırslı olabilirsiniz. Olun...
Sinirli olabilirsiniz. Olun...
Kıskanç olabilirsiniz. Olun...
Hatta, iki gözünüz görmeyebilir kör de olabilirsiniz. Ama, asla ve asla ‘nankör’ olmayın.
Bizi yıpratan ne zamandır, ne hayal kırıklıklarımız, ne de hüzünlerimizdir.
Bizi asıl yıpratan, kafamızın içindeki kuşkulardır.
