Aslında mutlu ve huzurlu olmak o kadar da zor değil. Mutluluk ve huzur için dışarda olan bitenlerden çok içimizde olan bitenler çok daha önemli!
***
İşte size mutsuzluk ve huzursuzluktan kurtulmanın yolları
1)Her akşam uyumadan hemen önce sevdikleriniz ve sahip olduğunuz her şey için şükredin ve çok kızgın olduklarınız dahil herkesi affedin.
2)Sabah gülümseyerek ve şükrederek uyanın.
3)Ne kadar yoğun olursanız olun kısa bir süre de olsa spor yapın.
4)Hiçbir işi yarım bırakmayın, ertelemeyin.
5)Bir sorunla karşı karşıya kaldığınızda o sorunu çözmek için mümkün olan en kısa sürede bir karar verin ve uygulamak için ilk adımı atın. Sürüncemede kalan her sorun enerjinizi azaltır.
6)Verdiğiniz karar ne olursa olsun bu karardan emin olun. Devamlı “acaba” sorusunu sorup kararsızlığa düşmeyin.
7)Sabah işyerine geldiğinizde ilk iş olarak hayata olumlu bakan bir arkadaşınızı arayın. Onunla yapacağınız sohbet bütün gününüzü etkileyecektir.
8)Her gün mutlaka en az bir kişiye bir iyilik yapın.
9)Hayattan keyif almak için yeni alışkanlıklar edinin.
Örneğin, sararan bir sonbahar yaprağına dokunmanın, yağmurda sırılsıklam ıslanmanın veya sevdiğiniz insanla bir Kadıköy vapurunda gün batımında çay içmenin, martılarla bir simidi paylaşmanın, bir sahafa gidip eski kitaplar arasında kaybolmanın, bir müzede binlerce yıl önceki yaşanmışlıkları düşünmenin mutluluğuna varın.
***
Değerli okurlarım, bana güvenerek yaşadığınız sorunları benimle paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum
Her şeyin istediğiniz gibi olması dileğimle…
hortogludorduncubakis@gmail.com
http://twitter.com/cengizhortoglu
Cengiz Hortoğlu