Boşanan kişi bazen kendini bir boşlukta hissedebiliyor. Çoğu zaman da tanıdıkları ne yapacağı konusunda öneriler getiriyorlar.
***
Peki, bu süreci daha kolay atlatmanın yolu nedir?
İşte önerilerim:
*Eşinizle vedalaşın ve birlikte geçirdiğiniz yaşam için ona teşekkür edin. İçinizde ona karşı kızgınlık ve nefret beslemeyin.
*Sizin için yeni bir hayatın başladığını hiçbir şeyin artık eskisi gibi olamayacağını kabul edin.
*Bir defter ve kalem alıp, geleceğe dönük hayatınıza ilişkin planlar yapın.
*Evinizde mümkün olduğu kadar duvardaki resimlerden eşyalara kadar geçmişi hatırlatacak her şeyi değiştirin.
*Arkadaşlarınızdan ve ailenizden boşanmanızla ilgili konuyu açmamalarını rica edin.
*Kendinizi işinize verin. Öncekinden daha çok çalışın.
*Hafta sonu tatillerinde boş kalmayın. Doğa yürüyüşleri, sinema, tiyatro gibi aktiviteler için mutlaka plan yapın.
*Her sabah spor yapmaya zaman ayırın.
*Sürekli olumsuz konuşan negatif düşünen arkadaşlarınızdan bir süre uzak kalın.
*Ayrıldığınız eşinizin ne yaptığı, kiminle görüştüğü ile uğraşmayın. Onu halen eşiniz gibi görmekten ve kıskanmaktan vazgeçin.
*Çocuklarınız varsa artık tek görüşmeniz gereken konunun çocuklarla ilgili olması gerektiğini kabul edin.
*Tek gerçek zamanın şimdiki zaman olduğunu aklınızdan çıkarmayın.
*İyimser olun. Zamanın her şeyin ilacı olduğuna inanın.
*Yeni yaşamınıza tek başınıza uyum sağlayamayacağınızı düşünürseniz bir uzmandan destek alın.
***
Mutluluk ve sağlık dileklerimle…
Cengiz Hortoğlu