Yaşam en büyük armağandır, ancak fakında olana...
Yaşam, yanı başımızda bir nehir gibi akarken yaşayanı mı olacağız, izleyeni mi? Karar bizim.
Bu güzel armağanın hakkını verebilmek için kendimize ulaşılabilir kolay mutluluklar bulmalıyız.
Elbette geleceğe dönük hayalleriniz, amaçlarınız olmalı. Ama hemen şimdi mutlu olmayı başarırsanız tüm hayatınız daha mutlu geçecek, demektir.
***
İşte size mutluluk tarifleri:
1)Her sabah soğuk sıcak demeden 30 dakika yürüyüş yapın.
2)Güzel bir kahvaltıyı alışkanlık haline getirin.
3)Her gün en az bir dostunuzu arayın ve onun sizin için ne kader değerli olduğunu söyleyin.
4)Her gün karşılık beklemediğiniz bir insana bir iyilik yapın ve onun yüzündeki tebessümü görün.
5)İnandığınız bir sivil toplum kuruluşunda gönüllü olarak çalışın ve gücünüz ölçüsünde katkıda bulunun. (Örneğin kadın hakları veya çocuk hakları alanında çalışan bir sivil toplum kuruluşu olabilir.)
6)Her hafta sonu sinemaya, tiyatroya, resim sergilerine veya bir konsere gitmek için zaman ayırın. Unutmayın, tekrar edilmeyen güzel alışkanlıklar zamanla hayatımızdan çıkıyor.
7)Bahçeniz varsa bahçenizde, bahçeniz yoksa balkonunuzda veya salonunuzda kendi ellerinizle ektiğiniz çiçeklerin ve bitkilerin bakımını yapın, onların değişimini izleyin.
8)Yeni bir şey öğrenmenin heyecanını hep yaşamak için ne istiyorsanız o alanda bir kursa yazılın. (Örneğin, bir yabancı dil kursu veya bitki ve çiçek yetiştirme kursu olabilir.)
9)Arada bir sevdiğinizle el ele yürüyün, yorulduğunuzda belki de bir kayalıkta masmavi denize veya göle karşı çayınızı yudumlarken çayın buğusunu ve kokusunu hissedin.
10)Her gün ilgilendiğiniz konularda kitap okumak için zaman ayırın.
11)Olmadığınız yerde olmaya çalışmayın, neredeyseniz orada olun, işteyseniz işte, tatildeyseniz tatilde…
12)Her güne hayatınızın en güzel günü olduğuna inanarak başlayın ve sahip olduklarınıza şükredin. Unutmayın hayatınızda olumlu veya olumsuz düşündükleriniz her neyse onların benzerlerini hem düşüncelerinizde hem de hayatınızda çoğaltırsınız.
13)İnsan hayatının en önemli saatlerini işte geçiriyor. “İşimi nasıl keyifli hale getiririm?” sorusunun yanıtını mutlaka bulun.
***
Mutluluk ve sağlık dileklerimle…
Cengiz Hortoğlu