Uzmanlardan yatak temizliği uyarısı! '5 kilo tozun içinde uyuyor olabilirsiniz'
13.09.2023 - 11:15 | Son Güncellenme:
Sağlıklı bir uyku, insan sağlığı açısından olmazsa olmaz ve kaliteli bir uyku için bazı gereklilikler var. Yatak temizliği de bunların başında geliyor. İşte yataklarda göz ardı edilen 'kronik hastalık' tehlikesi.
Yatak kalitesi, sağlıklı bir uyku için oldukça önemli bir faktör. Koruyucu Halk Sağlığı Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, yatak temizliğinin insan sağlığı açısından oldukça önemli olduğunu ifade ederek, "5 yıl yatağı temizlemeyen biri maksimum 5 kiloya kadar tozun içinde uyuyor demektir. Bu durumda yaşam kalitesini ve sağlığı olumsuz olarak etkileniyor. Yüksek vakumlu elektrik süpürgesiyle yıl içinde biriken 1 kilo kadar tozu temizlemiş oluruz" bilgisini paylaştı.
'KRONİK HASTALIKLARA YOL AÇABİLİR'
Prof. Dr. Oğuz Özyaral ev temizliğinde unutulan yataklara dikkat çekti. Prof. Dr. Özyaral, "5 yıl kullanılan bir yatakta 10 milyondan fazla mite / ev tozu akarı / ev tozu kenesi yuvalanıyor. Süpürüp temizlemezseniz yatakta sizinle yaşamaya devam ediyorlar" ifadelerini kullandı. Yatakta geçirilen sürenin günlük 6 - 8 saat olduğunu söyleyen Prof. Dr. Özyaral, ''Dolayısıyla soluma esnasında yüzümüz yastıkla yatak arasında oluyor. Bu sebeple yatağın temizliğinin yanında hijyenik olması da önemli. Saçtan dökülen kepekler, kıllar, böcek partikülleri yastığın içine girebilir yatakta olabilir. Tozlar yataklarda birikebilir. En iyi hijyenik şartlarda temizlenen evde bile 1 yılda 100 gram ve bin gram arasında toz birikebiliyor. Yataklardaki tozlar solunumla ilgili bir takım kronik hastalıklara yol açabiliyor. Gözle görülmeyen mikroorganizmaları soluduğumuzda akciğerlerde tepkime reaksiyonları başlıyor. Bu da alerji gibi solunumla ilgili bir takım kronik hastalıklara yol açabiliyor'' ifadelerini kullandı.
Haftalık ve 3-6 aylık detaylı temizlikler yapılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Özyaral, ''Uyandığımızda yatağı örtmek gibi davranışımız var. Yatağı örmememiz gerekiyor. Uyandığımızda vücudun nemi yatağa geçiyor, yatağın üstünü yorganla örttüğümüzde oradaki ev tozu akarı dediğimiz kenelerin üremesine neden oluyor. Bunu engellemek için haftalık temizlikler ve 3-6 ay gibi süreçlerde çok ciddi vakumlu temizlikler yapılması gerekiyor'' dedi.
'5 KİLO TOZUN İÇİNDE UYUYOR OLABİLİRSİNİZ'
Yatak temizliği hakkında da bilgi veren Prof. Dr. Özyaral, ''5 yıl yatağı temizlemeyen biri maksimum 5 kiloya kadar tozun içinde uyuyor demektir. Bu durumda yaşam kalitesini ve sağlığı olumsuz olarak etkileniyor. Yataklar yüksek vakumlu elektrik süpürgesiyle daha kolay temizlenir. Yüksek vakumlu elektrik süpürgesiyle yıl içinde biriken 1 kilo kadar tozu temizlemiş oluruz'' diye konuştu.
