2017 Beklentisi

Yıllar geçtikçe rakamlar değişiyor; değişmeyen tek şey ise, her yeni yıl yaklaşırken sayacın tek hanesinin oynayacağı o küçük rakamdan, büyük beklentiler beklememiz. Yeni bir yıla tonlarca güzel dileklerle giriyoruz, kutluyoruz, seviniyoruz, sevdiklerimizle olmaya özen gösteriyoruz buraya kadar tüm motivasyonumuz, enerjimiz çok güzel şekilde ilerliyor. Değişmeyen bu rutinler ile değişmeyen bir şey daha var; veda edeceğimiz sene kesinlikle ‘’ÇOK KÖTÜ BİR YILDI’’ ve ‘’YENİ YIL GÜZEL GEÇSİN’’ beklentisi. Yeni yil ne zaman yaklaşsa, muhakkak geçmiş olan yıl çoğunluk için çok olumsuz değerlendirilmekte, felaket yılı olarak anılmakta ve bir an önce geçmesi dilenmekte...

Peki her yeni seneden beklentimiz aynı ve her seneniz kötü geçiyor ise yanlışlık nerede? Bu kadar iyi dilekler neden hiç gerçekleşmeden tekrarlanıyor? Sorun şu ki, şahsen ben kendim yeni yıl olsam bu kadar beklenti üzerimdeyken telaştan hiçbirini beceremezdim ve elim ayağıma dolaşırdı… Beklentimiz yanlış yerde. Geçmiş senenizi kötü olarak değerlendirirken neden kötü olduğuna odaklanmaktan, kötü olaylar ile güzel olayları bastırmaktan kendimizi alamıyoruz. Nedenler yerine; bu olumsuz olayların size ne kazandırdığı, kendinizi nasıl ve ne kadar geliştirdiği, hangi farklı kapıları size gösterdiğine odaklanmıyoruz. Çünkü yeni bir yıl geliyor ve ertesi gün uyandığımızda hepimizin sihirli bir değnek ile büyük bir şansla, bollukla bereketle, sevgiyle tazenlenme ihtiyacını karşılayacak ve kesinlikle sözde ‘’yeni bir başlangıç’’ hissiyatı uyandıracak. Fakat sabah olunca her şey kaldığı yerden devam ediyor ve mucize ne zaman gerçekleşecek diye bekliyoruz… Bu motivasyonunuz tabi ki çok değerli atlanılan nokta, eski yılı yetersiz değerlendirmek. 2016 ve öncesi hayatınızda neler değişti? neleri başardınız, nelerde mutlu oldunuz, hangi yönlerinizi keşfettiniz, yaşamınıza neler eklendi, size sevgiyi mutluluğu neler hissettirdi, huzuru nerelerde buldunuz gibi olumlu keşiflerin bir listesini yaparak işe başlayabilirsiniz…

Her geçen yılın elbette hayatımızda bıraktığı olumsuz, üzücü olaylar var. Fakat bunlara saplantı geliştirerek, ‘’kötü’’ sıfatı altında isimlendirip bastırmak yerine, neleri nasıl olumluya çevirdiğinizi düşünmek ve bulmak yeni yılınıza artı katacaktır. Ayrıca seneyi kötü kapatsanız da mutlu anlarınızı kesinlikle unutmayın, onları da kendinize hatırlatın. 2017’den değil de kendinizden yeni şeyler bekleyin. Mesela yeni yıldan itibaren radikal kararlar alacak olanlarınız listesine şunları da ekleyebilir;

· Kendime daha saygılı davranacağım,

· Bedenimi dinleyeceğim ona gereken zamanı daha çok ayıracağım.

· Sevdiğim ve bana anlam katan şeyleri daha sık yapacağım.

· Kendime daha çok vakit ayıracağım ve sevdiklerimi ihmal etmeyeceğim.

· Hayatımdan meşgulüm, yetişemiyorum vaktim yok gibi cümleleri azaltmak için zamanımı programlayacağım. Aslında her şeye vakit var bilincindeyim!

· Tüm insanlara daha çok saygı duyacağım.

· Sözlüğümden beni üzen kelimeleri çıkaracağım ve daha olumlu yanından yaşamı görmek için çabalayacağım.

· Beni üzen, sıkan, mutsuz eden her kişiden, her durumdan ve her olaydan daha çok uzak duracağım.

· Daha sevgi dolu, huzurlu, sağlıklı, mutlu, barış dolu bir yıl için geçmişten çıkardığım tüm derslerin kendime artık sunumu yapacağım.

· Geçen yıllar bana bir çok konuda deneyim kazandırdı ve hayatla iyi geçinmenin, baş etmenin, bedenen ve ruhen sağlıklı yaşamanın birçok yolunu öğretti onları daha sık kullanacağım.

İşte artık 2017’de ‘’kendinizden’’ çok güzel beklentileriniz var! Hepsinin gerçekleşmesi ve uygulamanız dileği ile mutlu seneler…

Psikolog Merve Savaşkan

İletişim ve Facebook sayfası:https://www.facebook.com/psikologmervesavaskan/