Gerilim Baş Ağrısına Çözüm

Gerilim baş ağrısı (Tension headache)

Gerilim tip baş ağrısı adından da anlaşılacağı gibi kaslardaki gerilmeden kaynaklanır. Hepimizin hayatında olan stres ve gerilim kaslardaki spazmı arttıran faktörlerdir. Boyun ve kafatasını çevreleyen kaslardaki spazm stresle artar, baş ağrısına neden olur.

Basit gerilim baş ağrısı olanlarda günün sonuna doğru ağrı artar. Uyuyunca hasta rahatlar. Diş sıkmanın olduğu kronik, sürekli olan vakalarda ise günün stresi gece diş sıkmayı artırdığı için sabah ağrılı uyanılır.

Toplumda en sık görülen baş ağrısı nedenidir. İnsanların yüzde 80’i yaşamlarının bir döneminde gerilim baş ağrısı yaşamaktadır. Bunların yüzde 40’ında sürekli ve komplike gerilim baş ağrısı gelişir. Kişiyi günlük hayattan alıkoymayan ılımlı, orta düzeyde, tüm başı kapsayan ağrılardır. Daha çok başta ağırlık, basınç, sıkışma olarak ifade edilir. Bulantı, kusma, ışıktan rahatsız olma gibi migren özellikleri taşımaz. Sürekli ağrı çekmek günlük yaşamı engellemese de hayat kalitesini bozar. Hastayı bıkkın ve mutsuz eder.

Gerilim baş ağrısı çekenlerde farklı düzeylerde anksiyete, depresyon, bastırılmış öfke olabilir. Çeşitli düzeylerde dikkat ve konsantrasyon güçlüğü vardır. Hastalar zihinsel ve düşünsel üretkenliklerinin olumsuz etkilediğinin farkındadır.

Bu hastalarda ortak özellik, baş-boyun bölgesi kaslarındaki spazmdır. Stres belirleyici gibi görünse de yaşama dairdir sadece spazmı artırır. Gerilim baş ağrısı çeken hastaların mükemmeliyetçi, fazla sorumluluk alan yapıları değiştirilemez ama “Gökmen Yaklaşımı” ile kas spazmını çözmek, hastaların yaşam kalitesini oldukça yükseltir. Bu grup hastaların çoğunluğunda bruksizm de vardır. Bu konuda çalışmış gnatoloji ve protetik tedavi uzmanınca yapılacak gece plağından çok faydalanırlar.