Limon Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Limon Diyeti Tarifi Listesi

Limon diyeti son dönemlerde popüler olan ve kişiler tarafından sıkça tercih edilen bir diyet türüdür.

Limon Diyeti Nedir?

İçerisinde bolca C vitamini bulunduran limon, özellikle kişilerin bağışıklığının güçlenmesi adına son derece faydalıdır. Limon diyeti aynı zamanda da idrar söktürücü olarak da tercih edilebilir.

Limon diyeti sayesinde kişiler hızlı bir şekilde kalori yakabilir. Bununla beraber metabolizmalarını hızlandırabilir ve antioksidan alarak vücutlarını koruyabilirler. Kişiler limon diyeti sayesinde beş gün içerisinde üç kilo verebilirler. Ayrıca limon diyeti bağırsak sağlığını da destekleyen bir diyet türüdür.

Kişiler limon diyetine başlamadan önce mutlaka uzman bir hekim tarafından görüş almalıdır. Düzenli ilaç kullanan, kronik rahatsızlığı olan veya yeni doğum yapmış olan kişilerin bu diyeti yapmaması gerekmektedir.

Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Limon diyeti sırasında mutlaka kişilerin sıcak su tüketmesi gerekmektedir. Özellikle sıcak suyun vücuda daha büyük bir faydası bulunmaktadır. Zayıflamak isteyen kişiler, limon diyeti sayesinde hızlı bir şekilde kilo verebilirler. Ayrıca limon diyeti kişilere hızlı bir sindirim sağlamaktadır. Limon diyeti şu şekilde yapılmaktadır;

Limon diyeti kişilerin günlük besinlerine ek olarak uygulanabilir.

Özellikle bu diyet kişilerin sindirimini rahatlatmaktadır.

Kişiler bu diyet sayesinde daha hızlı bir şekilde yağ yakabilir.

Kişiler spor sayesinde ortalama bir hafta içerisinde üç kilo verebilirler.

Fazla kilo vermek isteyen kişilerin, on dört gün boyunca bu diyeti uygulaması gerekmektedir.

Kişiler bu diyeti limon ve su ile kolay bir şekilde yapabilir.

Bu diyet sırasında bir bardak su için kişinin bir limon kullanması gerekmektedir.

Kişiler ufak bir kahvaltı ile diyetini destekleyebilirler.

Kahvaltı sırasında kişilerin mutlaka protein ağırlıklı besinler tüketmesi gerekmektedir.

Limon Diyeti Tarifi Listesi

Kişiler limon diyeti içerisinde, limon suyuna tarçın veya sarımsak ekleyebilirler. Bir gün boyunca kişilerin uygulayabileceği limon diyeti listesi ise şu şekildedir;

Kahvaltıdan en az otuz dakika önce kişilerin bir bardak ılık limon suyu içmesi gerekmektedir.

Kahvaltı sırasında kişiler haşlanmış yumurta, salata ve zeytin tüketiminde bulunabilirler.

Ara öğün sırasında kişiler bir bardak şekersiz limon suyu içebilirler.

Öğlen ise kişiler bir kase yoğurt ve ceviz yiyebilirler.

Ara öğünde ise kişiler bir bardak ılık su içebilirler.

Akşam yemeğinde ise kişiler tavuk, balık veya et gibi ürünleri salata ile yiyebilirler.

Kişiler yatmadan önce bir bardak ılık limonlu su içmelidir.

Diyet sırasında kişilerin günde en az üç litre boyunca su içmeleri gerekmektedir. Ayrıca her gün en az kırk dakika boyunca yürümesi gerekmektedir.